Training

Krafttraining

Krafttraining ist mehr als nur Gewichte heben!

Das Krafttraining kann sehr umfangreich gestaltet werden, so kann es nicht nur deinem Körper sondern auch deinen Anforderungen angepasst werden. Primär geht es um Muskelaufbau. Nimmt deine Muskelmasse zu werden Gelenkstrukturen unterstützt und somit entlastet. Als positiver Nebeneffekt aktiviert es deinen Stoffwechsel und die Sauerstoffversorgung deiner Zellen wird angeregt. Dein Tagesumsatz an Energie nimmt zu und dein Körper definiert.

Unsere erstklassige Ausstattung bietet beste Voraussetzungen für dein Training.

Du trainierst ausschließlich an zertifizierten und geprüften Trainingsgeräten von Medex Sportsart-Fitness für ein zuverlässiges Kraft-, Cardio oder funktionelles Training.

Freihantelbereich

Unser Freihantelbereich mit integriertem Plate Loaded-Geräten bietet erfahrenen Fitnesssportlern unbrenzten Möglichen.

Damenbereich

Für die Mädels stehen separate Freihantel und Seilzuggeräte zur Verfügung. Ihr trainiert ungestört eure Lieblingszonen.

Funktionelles Training

Dieses Training setzt auf den Einsatz mehrerer Muskeln und Muskelgruppen, so dass es sportartübergreifend, niveauübergreifend und geschlechtsspezifisch als Anteil deines Trainingsprogrammes oder als geführter Kurs im Kreistraining genutzt werden kann. Du hast ungemein viele Möglichkeiten deine Kraft, Kondition, Koordination und Beweglichkeit zu fordern und zu fördern.

Personaltraining

Ein Personaltrainer geht ganz individuell auf deine Bedürfnisse ein. Er motiviert dich und führt dich in eine präzise Übungsausführung.

Vereinbaren Sie am besten gleich einen Termin!