Bewegung, die dich weiterbringt

Stärke deinen Körper und Geist mit unseren

Fitness- & Gesundheitskursen

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PROBETRAINING VEREINBAREN

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Bewegung
ernährung
gesundheit
mumm sgz
entspannung

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Für jedes Level das passende Training

Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – unsere Kurse bieten dir genau das richtige Maß an Herausforderung und Spaß.

80

qm Wellness Fläche

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Fläche

21

Kurse

18

Kurse pro Woche

Deine Vorteile auf einen Blick

Wähle aus Fitness-, Gesundheits- und Entspannungskursen – für jedes Ziel das Richtige.

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Trainiere in der Gruppe, bleib motiviert und erreiche mehr mit Gleichgesinnten.

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Unsere erfahrenen Coaches begleiten dich mit Wissen, Technik und Motivation.

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Verbessere deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit – für mehr Wohlbefinden.

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Ob morgens, mittags oder abends – finde Kurse, die in deinen Alltag passen.

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Unsere beliebtesten Kurse

Entdecke die Favoriten unserer Mitglieder – effektive, beliebte und bewährte Kurse für Fitness und Wohlbefinden.

SLINGFIT & STRETCH

Ein dynamisches Training mit Schlingen, das deine Tiefenmuskulatur stärkt und deine Beweglichkeit verbessert. Perfekt für Kraft, Stabilität und Flexibilität.

SLINGFIT & STRETCH

Ein dynamisches Training mit Schlingen, das deine Tiefenmuskulatur stärkt und deine Beweglichkeit verbessert. Perfekt für Kraft, Stabilität und Flexibilität.

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SPINNING

Ein intensives Ausdauertraining auf dem Indoor-Bike mit mitreißender Musik. Verbrenne Kalorien, stärke dein Herz-Kreislauf-System und pushe deine Grenzen

SPINNING

Ein intensives Ausdauertraining auf dem Indoor-Bike mit mitreißender Musik. Verbrenne Kalorien, stärke dein Herz-Kreislauf-System und pushe deine Grenzen

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Ein intensives Ausdauertraining auf dem Indoor-Bike mit mitreißender Musik. Verbrenne Kalorien, stärke dein Herz-Kreislauf-System und pushe deine Grenzen

POWERMAT

Ein ganzheitliches Training auf der Matte, das Kraft, Balance und Mobilität kombiniert. Perfekt für eine starke Körpermitte und mehr Stabilität.

POWERMAT

Ein ganzheitliches Training auf der Matte, das Kraft, Balance und Mobilität kombiniert. Perfekt für eine starke Körpermitte und mehr Stabilität.

POWERMAT

Ein ganzheitliches Training auf der Matte, das Kraft, Balance und Mobilität kombiniert. Perfekt für eine starke Körpermitte und mehr Stabilität.

MEDITATION

Entspanne Körper und Geist mit geführten Meditationen. Reduziere Stress, verbessere deine Konzentration und finde innere Ruhe.

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Entspanne Körper und Geist mit geführten Meditationen. Reduziere Stress, verbessere deine Konzentration und finde innere Ruhe.

MEDITATION

Entspanne Körper und Geist mit geführten Meditationen. Reduziere Stress, verbessere deine Konzentration und finde innere Ruhe.

faszientraining

Lockere und mobilisiere dein Bindegewebe mit gezielten Übungen und der Faszienrolle. Ideal zur Schmerzprävention und zur Verbesserung deiner Beweglichkeit.

faszientraining

Lockere und mobilisiere dein Bindegewebe mit gezielten Übungen und der Faszienrolle. Ideal zur Schmerzprävention und zur Verbesserung deiner Beweglichkeit.

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Lockere und mobilisiere dein Bindegewebe mit gezielten Übungen und der Faszienrolle. Ideal zur Schmerzprävention und zur Verbesserung deiner Beweglichkeit.

FLEXXI

Ein effektives Mobility-Training für mehr Beweglichkeit, bessere Haltung und geschmeidige Muskeln. Perfekt als Ergänzung zu jedem Workout.

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Ein effektives Mobility-Training für mehr Beweglichkeit, bessere Haltung und geschmeidige Muskeln. Perfekt als Ergänzung zu jedem Workout.

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KURSPLAN

Das MUMM-Team

Carmen Uhlmann
Trainerin B - Lizenz
Sportmasseurin
Lilli Andrä
Ausbildung zur Sport- und Fitnesskauffrau
Fabien Dietrich
DHGS Bachelor für Sport und angewandte Trainingswissenschaften
Manuela Helmert
Lehrerin für Rehasport
Fitnesstrainerin B-Lizenz
Dipl. Fachnanwender DiViNiA Ultraschall Elipolyse
Physiotaping
Gina Drotziger
DHfPG - Bachelor Fitnesstraining
DHfPG - Master Prävention-und Gesundheitsmanagement
Trainer für Faszientraining
Trainer für Slingfit
Maria Hasche
Master für Prävention und Gesundheitsmanagement
Bachelor Fitness Training
Lehrerin für Fitness
Masseurin
Functional Trainerin
Janett Kluge
Sport- und Fitnesstrainerin
Trainerin Nordic Walking
Aqua Medical - Fitness Trainerin
Reha Trainerin
Drums Alive Instructor
Kristin Lahl
Sport- u. Fitnesskauffrau
Fitnesstrainer B-Lizenz
Lauftrainerin
Bungee Trainerin
Anna Nichterlein
Social Media Managerin
Rico Mudrak
Geschäftsführer
Lehrer für Fitness, Gesundheit und Sportreha
Trainer Schwinn Spinning
Sandra Mudrak
Geschäftsführerin
Lehrerin für Fitness Gesundheit und Sportreha
Stott Pilates Personaltrainerin
Trainer Beckenboden Team Deutschland
Dipl. Fachnanwender DiViNiA Ultraschall Elipolyse

Carmen Uhlmann
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Lilli Andrä
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Fabien Dietrich
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Dipl. Fachnanwender DiViNiA Ultraschall Elipolyse
Physiotaping
Gina Drotziger
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DHfPG - Master Prävention-und Gesundheitsmanagement
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Maria Hasche
Master für Prävention und Gesundheitsmanagement
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Janett Kluge
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Trainerin Nordic Walking
Aqua Medical - Fitness Trainerin
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Drums Alive Instructor
Kristin Lahl
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Anna Nichterlein
Social Media Managerin
Rico Mudrak
Geschäftsführer
Lehrer für Fitness, Gesundheit und Sportreha
Trainer Schwinn Spinning
Sandra Mudrak
Geschäftsführerin
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Stott Pilates Personaltrainerin
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Dipl. Fachnanwender DiViNiA Ultraschall Elipolyse

UNSERE MITGLIEDER

Veronika Tröger

Mitglied

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Wolfram Schmidt

Mitglied

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Mitglied

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