Bewegung, die dich weiterbringt

Stärke deinen Körper und Geist mit unseren

Fitness- & Gesundheitskursen

PROBETRAINING VEREINBAREN

MITGLIED WERDEN

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  • Bewegung

    ernährung

    gesundheit

    mumm sgz

    entspannung

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Für jedes Level das passende Training

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Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – unsere Kurse bieten dir genau das richtige Maß an Herausforderung und Spaß.

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80

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qm Wellness Fläche

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Fläche

21

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Kurse

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18

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Kurse pro Woche

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Deine Vorteile auf einen Blick

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Wähle aus Fitness-, Gesundheits- und Entspannungskursen – für jedes Ziel das Richtige.

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Trainiere in der Gruppe, bleib motiviert und erreiche mehr mit Gleichgesinnten.

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Unsere erfahrenen Coaches begleiten dich mit Wissen, Technik und Motivation.

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Verbessere deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit – für mehr Wohlbefinden.

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Ob morgens, mittags oder abends – finde Kurse, die in deinen Alltag passen.

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PROBETRAINING VEREINBAREN

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MITGLIED WERDEN

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Unsere beliebtesten Kurse

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Entdecke die Favoriten unserer Mitglieder – effektive, beliebte und bewährte Kurse für Fitness und Wohlbefinden.

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SLINGFIT & STRETCH

Ein dynamisches Training mit Schlingen, das deine Tiefenmuskulatur stärkt und deine Beweglichkeit verbessert. Perfekt für Kraft, Stabilität und Flexibilität.

SLINGFIT & STRETCH

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SPINNING

Ein intensives Ausdauertraining auf dem Indoor-Bike mit mitreißender Musik. Verbrenne Kalorien, stärke dein Herz-Kreislauf-System und pushe deine Grenzen

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Ein intensives Ausdauertraining auf dem Indoor-Bike mit mitreißender Musik. Verbrenne Kalorien, stärke dein Herz-Kreislauf-System und pushe deine Grenzen

POWERMAT

Ein ganzheitliches Training auf der Matte, das Kraft, Balance und Mobilität kombiniert. Perfekt für eine starke Körpermitte und mehr Stabilität.

POWERMAT

Ein ganzheitliches Training auf der Matte, das Kraft, Balance und Mobilität kombiniert. Perfekt für eine starke Körpermitte und mehr Stabilität.

POWERMAT

Ein ganzheitliches Training auf der Matte, das Kraft, Balance und Mobilität kombiniert. Perfekt für eine starke Körpermitte und mehr Stabilität.

MEDITATION

Entspanne Körper und Geist mit geführten Meditationen. Reduziere Stress, verbessere deine Konzentration und finde innere Ruhe.

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Entspanne Körper und Geist mit geführten Meditationen. Reduziere Stress, verbessere deine Konzentration und finde innere Ruhe.

MEDITATION

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faszientraining

Lockere und mobilisiere dein Bindegewebe mit gezielten Übungen und der Faszienrolle. Ideal zur Schmerzprävention und zur Verbesserung deiner Beweglichkeit.

faszientraining

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FLEXXI

Ein effektives Mobility-Training für mehr Beweglichkeit, bessere Haltung und geschmeidige Muskeln. Perfekt als Ergänzung zu jedem Workout.

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Ein effektives Mobility-Training für mehr Beweglichkeit, bessere Haltung und geschmeidige Muskeln. Perfekt als Ergänzung zu jedem Workout.

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PROBETRAINING VEREINBAREN

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MITGLIED WERDEN

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KURSPLAN

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Das MUMM-Team

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  • Sandra Mudrak

    Gründerin & Geschaftführerin

  • Rico Mudrak

    Gründer & Geschaftführer

  • Anna Nichterlein

    Social Media Managerin

  • Maria Hasche

    Master für Prävention und Gesundheitsmanagement | Instructor für Bungee Fitness | Lehrerin für Fitness | Bachelor Fitness Training | Leistungssport Body-Trainer | Trainer Cross - Athletics | Dorntherapie & Breussmassage | Masseurin | Bungee Trainerin

  • Manuela Helmert

    Rehatrainer | Trainerin B-Lizenz | Physiotaping

  • Lilli Andrä

    Ausbildung zur Sport- und Fitnesskauffrau

  • Kristin Lahl

    Sport- u. Fitnesskauffrau | Lauftrainer | Trainerin B-Lizenz | Bungee Trainerin

  • Janett Kluge

    Sport- und Fitnesstrainerin | Rehasport (Übungsleiterin B- Orthopädie) | Rehatrainerin | Drums Alive Instructor | Herz- Kreislauf | Trainerin Nordic Walking | Aqua Medical-Fitness Trainerin

  • Gina Drotziger

    DHfPG - Master für Fitness | Lehrer für Slingfit und Gruppentrainig | Ernährungscoach

  • Fabien Dietrich

    Sport und angewandte Trainingswissenschaften | Fitnesstrainer A- Lizenz

  • Carmen Uhlmann

    Trainerin B - Lizenz | Sportmasseurin

  • Sandra Mudrak

    Gründerin & Geschaftführerin

  • Rico Mudrak

    Gründer & Geschaftführer

  • Anna Nichterlein

    Social Media Managerin

  • Maria Hasche

    Master für Prävention und Gesundheitsmanagement | Instructor für Bungee Fitness | Lehrerin für Fitness | Bachelor Fitness Training | Leistungssport Body-Trainer | Trainer Cross - Athletics | Dorntherapie & Breussmassage | Masseurin | Bungee Trainerin

  • Manuela Helmert

    Rehatrainer | Trainerin B-Lizenz | Physiotaping

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  • Kristin Lahl

    Sport- u. Fitnesskauffrau | Lauftrainer | Trainerin B-Lizenz | Bungee Trainerin

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  • Gina Drotziger

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  • Fabien Dietrich

    Sport und angewandte Trainingswissenschaften | Fitnesstrainer A- Lizenz

  • Carmen Uhlmann

    Trainerin B - Lizenz | Sportmasseurin

UNSERE MITGLIEDER

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Veronika Tröger

Mitglied

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Wolfram Schmidt

Mitglied

Wolfram Schmidt

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